Espaço de bem estar

Santé Spa

Just Relax – pROGRAMA ANTISTRESS

Você sabe o que é Stress?

Stress é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas! Quanto mais tempo a situação durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.
Você sabia que existem meios de aprender a lidar com o stress de modo que, mesmo nos piores momentos o organismo não entre em colapso?

• Trabalho levado para casa;
• Falta de tempo para atividades relaxantes ou para a família;
• Má alimentação;
• Dormir pouco;
• Incapacidade de enxergar perspectivas;
• Tensão no trânsito;
• Preocupação com a violência urbana. Entre outras..

Todas essas situações são vividas por quem sente stress. E não são poucas as pessoas afetadas por essa doença.
O Brasil ostenta o título de segundo país mais estressado do mundo, em um ranking com dez países, feito pela International Stress Management Association (Isma – Brasil). Na nossa frente apenas os japoneses.

O que mais estressa o brasileiro, segundo o estudo, é o trabalho, segundo 69% dos entrevistados. Eles relataram sofrer com as longas jornadas, sobrecarga de tarefas e a tensão no ambiente corporativo.

Confira os sintomas de stress!

• Cansaço físico e mental;
• Dificuldade de concentração;
• Perda de memória;
• Apatia ou indiferença emocional;
• Irritabilidade;
• Impotência sexual ou perda da vontade de ter sexo;
• Herpes;
• Corrimentos;
• Infecções ginecológicas;
• Infecções repetidas / baixa do sistema imunológico;
• Desordens alimentares – falta de apetite ou compulsão alimentar.

O programa JUST RELAX vem para dar uma estratégia personalizada para você sair desse stress!

Iniciamos com uma avaliação que vai nos dizer qual grau de Stress você se encontra:

• Leve, Moderado ou Severo

A partir deste resultado vamos traçar um plano de ação para ajudá-lo a sair desse quadro.

Trabalhamos dentro de alguns pilares:

1. Gerenciamento das Emoções
2. Reorganização da Rotina de Vida
3. Alimentação
4. Desintoxicação Corporal e das Emoções.
5. Equilíbrio corporal e emocional.
6. Respiração.

Você sente que está vivendo no “Piloto automático”? Que possui uma rotina tão acelerada que não tem tempo para si mesmo? Este comportamento pode gerar estresse, ansiedade e depressão, diminuindo significativamente sua qualidade de vida.

Entre em contato agora mesmo, faça uma avaliação e receba um plano totalmente personalizado e venha dedicar este tempo a você e melhorar sua qualidade de vida!

 

Entre em contato

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Você sabe o que é Stress?

Stress é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas! Quanto mais tempo a situação durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.
Você sabia que existem meios de aprender a lidar com o stress de modo que, mesmo nos piores momentos o organismo não entre em colapso?

• Trabalho levado para casa;
• Falta de tempo para atividades relaxantes ou para a família;
• Má alimentação;
• Dormir pouco;
• Incapacidade de enxergar perspectivas;
• Tensão no trânsito;
• Preocupação com a violência urbana. Entre outras..

Todas essas situações são vividas por quem sente stress. E não são poucas as pessoas afetadas por essa doença.
O Brasil ostenta o título de segundo país mais estressado do mundo, em um ranking com dez países, feito pela International Stress Management Association (Isma – Brasil). Na nossa frente apenas os japoneses.

O que mais estressa o brasileiro, segundo o estudo, é o trabalho, segundo 69% dos entrevistados. Eles relataram sofrer com as longas jornadas, sobrecarga de tarefas e a tensão no ambiente corporativo.

Confira os sintomas de stress!

• Cansaço físico e mental;
• Dificuldade de concentração;
• Perda de memória;
• Apatia ou indiferença emocional;
• Irritabilidade;
• Impotência sexual ou perda da vontade de ter sexo;
• Herpes;
• Corrimentos;
• Infecções ginecológicas;
• Infecções repetidas / baixa do sistema imunológico;
• Desordens alimentares – falta de apetite ou compulsão alimentar.

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1. Gerenciamento das Emoções
2. Reorganização da Rotina de Vida
3. Alimentação
4. Desintoxicação Corporal e das Emoções.
5. Equilíbrio corporal e emocional.
6. Respiração.

Você sente que está vivendo no “Piloto automático”? Que possui uma rotina tão acelerada que não tem tempo para si mesmo? Este comportamento pode gerar estresse, ansiedade e depressão, diminuindo significativamente sua qualidade de vida.

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