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Receitas para uma Vida Saudável

Sucos desintoxicantes para o verão!

O Verão está chegando e os sucos desintoxicantes são ótimos para estar com o corpo em forma na estação mais quente do ano! E eles ainda ajudam no cuidado com a sua saúde! Confira abaixo três receitas para você saborear!

Receita 1 – Cenoura e Laranja

Ingredientes:

– 4 cenouras

– 1 maçã

– Suco de 1 limão sem casca

– 2 laranjas

– 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

Receita 2 – Couve, Abacaxi e Maçã

Ingredientes:

– 2 fatias de abacaxi

– 1 maçã

– 1 folha grande de couve

– 1 rodela de gengibre (2 cm)

– Suco de 1 limão sem casca

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

Receita 3 – Ameixa-Preta e Abacaxi

Ingredientes:

– 1 ameixa-preta seca

– 2 fatias de abacaxi

– 3 folhas de hortelã

– 1 copo (200 ml) de água de coco

– 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer:

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

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